导读：经常收到这样的留言：“我老公的精子质量很差，畸形率很高，怎么办呀？”“有没有可以提高精子质量的办法？”“老公精子质量差，需要特别注意什么吗？”

随着孕育知识的普及大家都清楚不孕不育不是一个人的事。女方准备得再充分、身体调理的再好，如果遇上不给力的老公、不给力的精子，还是白搭……

精子是生命的种子，是延续DNA的接力棒和炮弹，而现在，种子不发芽，炮弹也成了炮灰……

谋杀精子的凶手都有哪些？

1．烟、酒、咖啡

大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活动力。酗酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

咖啡因对于生精细胞来说也是一种有害物质，长期大量饮用咖啡也会使精子前向运动率降低。

2．温度

高温对睾丸会产生损害，这也是为什么那两个小蛋蛋会长在身体外面的原因了。阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。高温会抑制精子生成？

长时间静坐工作、长途驾驶员和喜欢穿紧身裤的人，都会使阴囊部位的散热受到影响，从而影响精子的数量和质量。

3．邻苯二甲酸酯

说起邻苯二甲酸酯，大家一定无比陌生，但说起玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品（如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液）等等，你是否又觉得无比熟悉？邻苯二甲酸酯会危害精子质量？点击咨询

没错！这些个东西里面都有邻苯二甲酸酯！它会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌。

4．药物

抗癌、激素类、抗生素等药物都会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。药物对男性生育的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。药物怎么吃不影响男性生育？点击咨询

一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。

目前，社会上性保健品泛滥，有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，未婚未育者在选择时应格外小心。