导读：全球约有8%的育龄男性患有不育症，我国一项针对男性生育能力的流行病学调查结果表明，男性不育的发生率约为4.8%，而且近年来有增加趋势。

有研究显示，正常男子的精子数量正以平均每年2%的速度下降，平均精子浓度在1940年时为1.13亿/毫升，而1990年时下降为6.6千万/毫升。人类精液质量降低的事实摆在面前刻不容缓，男性的生育力正面临严峻的考验。

那么发现精子质量不好，是不是“以后不能生育”？

精液报告结果与成功怀孕之间并不存在必然关系，“实际上备孕与男女双方有密切关系，即使男性生育力方面较弱，但女性较强的话，顺利怀孕的情况是很常见的”。

从男性角度而言，每个男性的精液在生命中各个阶段会存在一定波动，这种波动有可能与男性近期的生活习惯及环境因素息息相关，因此在做完一次精液检测后，医生通常会要求患者5到7天后再做一次检查，以便医生进行结合分析。

除此之外，有些患者拿到精液报告后也很疑惑，说他的精子含量远高于标准但为何仍未能成功“播种”？

“其实精子数量大与精子质量并无直接联系，有时甚至是影响生育的重要因素；另外有些患者还说自己精液量很大，其实精液量大并不代表里面精子的含量高。

总之，看精液报告是要具体情况具体分析，能否成功‘播种’并不是以单个指标就能决定的。”‍

男人如何保护好自己的生育能力？日常生活习惯是重要因素。

找原因定策略——从今天做起

1.改正生活陋习—你可以

在生活中，抽烟、吸毒、酗酒、滥用药物、婚外性行为等陋习会影响雄性激素的分泌，伤害生殖腺、生殖道，诱发勃起功能障碍或性欲减退、精子畸形、最终引起男性不育症。

2.缓解生活压力—你也可以

现代生活节奏紧张，工作、生活的压力无处不在，如果生活不规律、过度地熬夜导致生物钟颠倒，或者长期背负种种精神包袱生活，都可造成神经中枢功能的紊乱，影响体内生物胺从而抑制睾酮的正常产生，结果导致不育。

3.有些习惯可以适当克制—你更可以

有的人喜欢桑拿、汗蒸、泡澡堂，殊不知，洗澡的温度过高，往往暗伏“杀机”。

4.加强自我保护—你同样可以

有些从事如厨师、电气焊等工作的男性容易不育也是同样的道理，即睾丸局部温度过高，影响其生精功能。长期穿紧身牛仔裤，会人为地造成阴囊与睾丸的过紧束缚。加上透气性差，局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。电离辐射可以造成睾丸生精功能的一过性或永久性损伤，而红外线、紫外线、超声波、激光等非电离辐射具有热效应作用，亦可引起生殖腺组织损伤。‍