导读：在不孕不育治疗中，医生总是强调“生育是夫妻双方的事情”，男方在生育中的作用无法忽视。然而现实情况却是，越来越多的男性朋友陷入不育困扰。比如，弱精症是很多男性朋友求子路上的一大障碍。

什么是弱精症?

弱精子症又称精子活力低下，指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。

精子运动能力的强弱直接关系生育，正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限，一旦液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子运动，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，进而影响生育。

哪些食物能帮助提高精子活力?

1、富含精氨酸食物

精氨酸有助于提高精子活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

2、锌含量充足的食物

锌是雄性激素必不可少的营养元素，同时也保护着前列腺，男性身体缺锌时会降低精子质量及数量。牛肉、羊肉、海产品、鸡蛋黄等食物里面有丰富的锌元素。

3、补充钙物质

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，从而引起弱精。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、紫菜、海带、葡萄干等。

4、含胆固醇的食物

比如动物内脏。动物内脏含有较多胆固醇，是合成性激素的重要原料;还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，提高精子质量。

弱精症要如何治疗?

引起弱精症的病因不同，诊疗时也要按照不同的病因，采取不同的方法来治疗。若是精索静脉曲张造成的弱精症，建议手术纠正;若是生殖系统感染引起的话，可以药物控制炎症。总之，对弱精症的治疗要以具体病因为前提。