导读：在合适的年纪做合适的事情想必是很多朋友信奉的原则，当然生宝宝也是一样，在合适的年纪合适的状态，宝宝的状态也会更加好。

所以，本着优生优育的原则，我们建议备孕的朋友，尽量选择合适的年龄怀孕。

女性：25-29岁

在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小。长时间不怀孕是什么原因？点击咨询

如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产;产妇年龄过大，特别是超过35岁的女性，怀孕机率也低了很多，风险相对增加了。

男性：25-35岁

这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。

随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。有数据显示，21三体(先天愚型)中那个额外的21号染色体，大约1/4来源于父亲。

另有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形者增加1倍。

除了的生育年龄，备孕时夫妇的身体健康状态也非常需要注意。建议短时间内有重大疾病问题或者长时间用药的朋友能具体和主治医生沟通备孕事宜。

另外，如果打算备孕建议最好六个月内不要采取放射性检查。最好能够提前三个月改善生活作息习惯，适当增加运动，戒烟戒酒，适当补充叶酸。点击咨询更多孕育问题

总的来说，备孕爸妈的状态对于宝宝来说非常重要，建议大家还是要重视。最后，祝愿大家早日好孕!