导读：现在很多夫妻在要孩子前都会选择备孕，养成良好的生活和饮食习惯，但求生一个优质宝宝。那么，备孕期间哪些食品不能吃呢？

备孕期间哪些食品不能吃

高糖食物

在备孕期间如果过多的吃含糖量较高的食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能让你成为潜在的糖尿病患者，如果在孕期继续吃含糖量高的食物，就很容易转变成孕期糖尿病。

孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产甚至死胎。因此在备孕期间避免吃高糖食物。备孕期间为啥不能吃高糖食物？点击咨询

人工污染食品

这些食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。

因此，你应在饮食上为自己把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。

辛辣食物

在饮食方面，天南地北的人饮食各异，专家提醒，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。备孕期间哪些食品不能吃？点击咨询

怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

腌制食品

腌制食品，这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。

罐头食品

这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

孕育并没有想象中的那么简单，但也没有太难。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能够快速受孕。