导读：卵泡对于备孕的朋友有多重要不言而喻，正常女性初潮后，每个月卵巢会排出一枚成熟的卵子，即优势卵泡，只有这种卵子才能与精子相遇形成受精卵。

优势卵泡是什么？

医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。我们把这个卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。

正常受孕时，并非卵泡越大越好，卵泡大小在18mm-20mm时最宜。ps：如果卵泡增大至18mm后48h不破裂没有排卵，那么卵泡就会发生黄素化，也就失去了受孕的功能，所以卵泡并非越大越好！

卵泡发育不好，这样调理

1、不宜经常熬夜

正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。

长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

2、保证饮食营养均衡

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，常锻炼身体、减少被动吸烟，均衡饮食增强体质，以预防卵巢早衰。

3、及时就医

一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题，治疗关键是早发现、早治疗。

一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

当然，以上调理方法作为日常生活习惯的辅助措施，只能或多或少提供帮助。

因此，卵泡不好还是要到专业的医院，寻找医生的专业帮助。分清楚发育不好的情况，对因治疗才能更快怀上宝宝哦！