导读：很多夫妻都认为怀孕生子是一件“水到渠成”的事，认为自己身体健康，只要努力“耕耘”，宝宝是迟早会怀上的。其实，往往是这些固有的思维造成了备孕误区，导致许多育龄男女想要孩子却迟迟怀不上！

这些备孕误区你中了几个?

1、生孩子顺其自然，不用刻意备孕?

一提起怀孕，很多人第一句话就是：顺其自然，不用刻意备孕。顺其自然，放松心情，当然是可取的，但并不是不需要备孕。

因为虽然精子、卵子的成熟需要大约三个月左右的时间，但身体状态的调整是一个长期的过程，所以准备要宝宝时，双方就要做好全方位的准备了。建议大家备孕前先检查一下“硬件配置”——双方去做一个系统的孕前检查。

此外，还要重点调整自己的生活方式，如戒烟戒酒、健康作息、规律饮食和适当运动等，也要开始适当补充营养素，如叶酸等，把身体调节到最适合怀孕的状态。

2、同房次数越多，怀孕几率越大?

我们都知道排卵期同房能有效提高受孕几率，所以在排卵期时，很多夫妻就加大了同房次数。其实这样不对的，虽然在排卵期更加容易受孕，但是，并不是多次同房受孕的几率就会比较大的。

同房的次数过于频繁，男性的精子数量会减少，质量也会降低，因为男性的精子并不是源源不断的，也需要一个生产周期，所以说，排卵期频繁同房并不是明智的选择。

3、备孕需要大补特补?

我们都知道，要确保女人身体健康体内营养充足，怀孕时才利于胎儿的成长发育。然而一味的进补，反而可能引起孕期疾病的隐患，而且如果吃多了、长太胖的话也不利于生产，还会引发诸多问题。

所以备孕时营养摄入也并不是说越多越好，只要饮食营养均衡就好。

温馨提示：建议夫妻在备孕前3-6个月在正规医院完善孕前检查;备孕期间均衡饮食，注意作息和适当运动，保持良好的心态，相信好孕会很快到来哟!