导读：生一个健康聪明的宝宝是每一对备孕夫妻最大的心愿。近年来胎儿畸形的比率越来越高，想要生一个健康聪明的宝宝似乎也成了一件难事。

虽然有些情况我们是没有办法做到百分之百的预防，但是，在备孕以及怀孕期间我们还是可以通过把握一些细节，去降低胎儿畸形率的产生。那么对于女性朋友们来说，在备孕的时候有哪些细节是需要好好注意的呢？

千万别忽视这些备孕小细节

1、孕前检查不可少

虽然新婚姻法的规定已经将婚前体检取消掉了，但是并不是婚前体检不重要。

尤其是对于计划怀孕的夫妻来说，最好是可以安排孕前检查，如果是家族中患有一些疾病更是要进行仔细的筛查，这样可以在很大程度上预防一些疾病的发生。

2、补充叶酸

孕早期是胎儿器官系统的分化期，也是胎盘形成的关键时期，这个时期细胞的生长分裂十分的旺盛，如果在这个时间叶酸的供应不足有可能导致胎儿畸形。

所以为了宝宝的健康聪明，从孕前3个月开始直到妊娠的前三个月每天需要补充0.4mg叶酸，同时还可以适当的吃一些动物的肝脏、菠菜、西蓝花等等。

3、放弃烫发染发

有关研究显示，长期在美发店工作的女性生育出缺陷宝宝的风险会加倍，这与经常接触带有伤害人体健康的烫发剂、染发剂密不可分。

所以如果您最近正在备孕，或者是有备孕的打算赶紧将烫发、染发放弃吧。

4、不要喝太多的冷饮

夏季天气炎热，冷饮就成了很多朋友消暑的必备。但是备孕期的女性朋友们要注意了，女性千万不可贪凉，过多寒凉、生冷的食物会导致寒邪内生，伤害子宫，也会影响怀孕成功。